생활정보/생활정보&요리 썸네일형 리스트형 2025년 농촌관광 아이디어 경진대회 농촌이 바뀐다, 당신의 아이디어로!🧭 1: 대회 개요📌 대회명2025년 농촌관광 아이디어 경진대회📅 접수 기간2025년 6월 9일(월) ~ 7월 14일(금)까지📍 주최/주관농림축산식품부 / 농촌진흥청🎯 목적농촌의 잠재 자원을 발굴하고새로운 관광 모델을 개발하며농촌소멸의 위기 극복을 위해 농촌지역 방문,교류등농촌관광 활성화로 찾고 머무는 농촌을 만드는 창의적 아이디어 발굴💡 2: 공모 주제“농촌이 관광이 된다면?”다음 중 하나의 주제를 선택하거나 복합적으로 구성할 수 있어요:🧳 체험 중심 농촌여행 아이디어🛏️ 유휴 공간을 활용한 숙박 콘텐츠🧑🌾 청년 창업 연계 관광 프로그램🛤️ 로컬 식재료를 활용한 음식+농장 체험🎉 사계절 지역 축제를 관광상품으로 개발🚌 기차역·버스 중심의 교.. 더보기 💰 2025년 숨은 보험금 11조 2천억! 아직도 모르고 있다면 꼭 확인하세요 혹시 내가 가입한 보험이 있는데 보험금 청구를 하지 않고 그냥 방치하고 있는 건 아닐까요?2025년 6월, 금융위원회에 따르면 아직도 지급되지 않고 잠들어 있는 숨은 보험금이 무려 11조 2천억 원에 이른다고 합니다. 놀랍게도 이 중에는 이미 만기된 보험, 중도에 지급받을 수 있는 보험금, 심지어 타인이 가입해준 보험까지 포함되어 있습니다.“설마 나는 없겠지…” 하고 넘어가기 쉬운 보험금.하지만 실제로 국민 3명 중 1명꼴로 숨은 보험금을 보유하고 있다는 조사도 있는 만큼,이번 기회에 한 번 정확하게 확인해보는 걸 추천드립니다.🔍 숨은 보험금이란?숨은 보험금이란 말 그대로, 보험사에 내가 받을 수 있는 보험금이 있는데도 아직 청구하지 않아 보관 중인 금액을 말합니다.보통 다음과 같은 항목들이 포함됩니다.. 더보기 요요현상을 막기 위한 음식은 뭐가 있을까? BEST 10 🥗다이어트에 좋은 음식 10가지1. 🥚 삶은 달걀고단백, 저탄수포만감 유지 + 근육 유지 도움달걀 노란자에 비타민D가 함유되어 있어 하루 섭치량 2알 정도는 도움이 됩니다.2. 🥬 닭가슴살대표적인 고단백 저지방 식품에어프라이어나 찜으로 섭취 추천단점은 쉽게 빨리 질린다는거지만 여러가지 요리들이 많다는 장점이 있어요.3. 🥦 브로콜리식이섬유 풍부 + 항산화 효과삶아서 간식처럼 먹거나 샐러드로 활용브로콜리 삶아서 두부 으깨서 들깨 뿌려서 먹으면 너무 맛나요.4. 🍠 고구마탄수화물이지만 GI 지수가 낮아 천천히 소화간식 대체로 훌륭함고구마는 탄수화물이라서 너무 과하게 먹는다면 다이어트에는 최악입니다.5. 🍚 현미/귀리밥백미보다 소화가 천천히 되고 포만감 ↑혈당 급등 방지소화가 뎌디기 때문에 꼭꼭 씹.. 더보기 페트병 보상 수거기 사용법-플라스틱 1️⃣ 버리기 전 준비사항내용물 비우기 (물기 없음)라벨 제거하기 (기계에 따라 필수)뚜껑은 제거 or 그대로 → 기계마다 다름 (대부분 닫은 상태 OK)페트병 찌그러뜨리지 말 것 (형태 인식 필요)2️⃣ 앱 설치 및 로그인대표 기계별 앱기계앱 이름사용 위치수퍼빈오늘의 분리수거아파트, 마트 등에코스테이션에코투게더지하철, 공공기관리턴잇리턴잇상가, 캠퍼스 등앱 설치 후 회원가입 → QR코드 생성페트병 1개5~10포인트캔 1개5포인트 내외 5️⃣ 포인트 사용 방법 현금 전환 (카카오페이 등)기프티콘 교환친환경 기부장바구니/텀블러 구매 등남은 약이나 오래된 시럽을 그냥 버리면 환경오염이 된다는 사실, 알고 계셨나요?폐의약품은 약국이나 보건소에 있는 전용 수거함에 버려야 해요.알약은 포장을 제거해 내용물만, 시.. 더보기 스마트 혈당측정기 추천 TOP5! 정확도부터 사용 후기까지 완벽 분석 혈당관리, 어떤 스마트 혈당측정기가 가장 실속 있을까?스마트 혈당측정기는 단순한 측정을 넘어 건강 데이터를 축적하고 분석해주는 스마트 헬스케어 기기로 발전하고 있습니다. 수많은 제품 중 어떤 모델이 정확하고, 쓰기 편하고, 가격까지 합리적인지 고민이 많으실 텐데요. 이번 글에서는 현재 가장 많이 사용되고 있는 스마트 혈당측정기 5종을 선정해 기능, 정확도, 가격, 사용자 편의성 등을 실제 사용 후기를 토대로 비교 분석해 보았습니다.스마트 혈당측정기 주요 사양 한눈에 보기스마트 혈당측정기는 모두 소형이며, 빠른 측정 속도와 정확도가 필수입니다.여기에 블루투스, NFC, 클라우드 등 다양한 데이터 전송 방식이 적용되어건강관리 앱과의 연동이 점점 정교해지고 있습니다.모델명 정확도 범위 측정 방식 앱 연동 방식.. 더보기 에어프라이어로 바삭하게! 간장치킨 처음 만드는 꿀팁 공개 에어프라이어 초보도 실패 없는 간장치킨 만드는 법은?에어프라이어를 처음 사용하는 분들도 쉽게 따라 할 수 있는 간장치킨 레시피를 소개합니다. 기본 재료로 간단하게 만들 수 있으면서도 맛은 감동적인 홈메이드 치킨 요리인데요. 바삭한 식감과 짭조름한 간장소스의 조화로 가족 모두가 좋아할 메뉴입니다. 처음 도전하는 분들을 위해 준비부터 조리, 마무리까지 꼼꼼하게 안내드릴게요. 간장치킨을 위한 재료 준비간단한 재료만으로도 깊은 맛을 낼 수 있어요.재료 분량닭봉 또는 닭다리500g진간장4큰술설탕2큰술맛술2큰술다진 마늘1큰술물엿 또는 꿀1큰술후추약간닭고기는 흐르는 물에 잘 씻고 키친타월로 물기를 제거해주세요.비린내 제거를 위해 맛술과 후추에 10분 정도 재워두면 좋습니다. 닭 손질과 에어프라이어 예열닭 껍질 쪽에 .. 더보기 단백질 보충제 선택, 성분표만 보면 끝나는 이유 복잡하게 고민하지 마세요, 핵심은 바로 성분표에 있습니다어떤 단백질 보충제가 좋은지 헷갈릴 땐, 이 기준만 확인하세요 운동 후 근육 회복이나 체중 관리 목적으로 단백질 보충제를 찾는 분들이 많습니다하지만 브랜드, 가격, 패키지 디자인보다 더 중요한 건 바로 성분표 분석입니다성분표만 제대로 읽을 수 있다면, 광고나 마케팅 문구에 휘둘리지 않고자신에게 맞는 단백질 보충제를 정확히 고를 수 있습니다 첫 번째 기준: 단백질 함량 비율 확인성분표에서 ‘단백질’ 항목이 전체 중 몇 g인지와 1회 섭취 기준 비율을 먼저 봐야 합니다일반적으로 1회 섭취량 기준 20g 이상,전체 제품 기준으로 단백질 함량이 70% 이상이면 우수한 제품으로 볼 수 있습니다 두 번째 기준: 단백질 종류의 차이성분표에는 보통 WPI, W.. 더보기 중년 이후 급격히 찌는 나잇살, 효과적으로 빼는 전략 7가지 신진대사가 느려지는 나이, 그러나 방법만 안다면 나잇살도 줄일 수 있습니다나잇살은 왜 잘 찌고 안 빠질까? 40대 이후 급격히 변화하는 호르몬과 근육량 감소는 나잇살의 주요 원인입니다.단순한 체중 문제를 넘어서, 건강 리스크까지 높이기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다.이 글에서는 나잇살을 빼기 위한 핵심 전략 7가지를 실제 적용 가능한 방법 중심으로 정리해드립니다. 나잇살의 주요 원인 분석 나잇살은 단순한 식습관 문제로 보기 어렵습니다.40세 이후 기초대사량은 매년 평균 1%씩 감소합니다.여기에 스트레스, 운동 부족, 수면 질 저하가 복합적으로 작용합니다."나잇살은 호르몬과 생활 습관의 총체적 결과"라는 인식이 중요합니다.특히 복부지방 형태로 축적되며 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 위험까지 동반합니다. 고.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
