myway 님의 블로그

복잡하게 고민하지 마세요, 핵심은 바로 성분표에 있습니다어떤 단백질 보충제가 좋은지 헷갈릴 땐, 이 기준만 확인하세요 운동 후 근육 회복이나 체중 관리 목적으로 단백질 보충제를 찾는 분들이 많습니다하지만 브랜드, 가격, 패키지 디자인보다 더 중요한 건 바로 성분표 분석입니다성분표만 제대로 읽을 수 있다면, 광고나 마케팅 문구에 휘둘리지 않고자신에게 맞는 단백질 보충제를 정확히 고를 수 있습니다 첫 번째 기준: 단백질 함량 비율 확인성분표에서 ‘단백질’ 항목이 전체 중 몇 g인지와 1회 섭취 기준 비율을 먼저 봐야 합니다일반적으로 1회 섭취량 기준 20g 이상,전체 제품 기준으로 단백질 함량이 70% 이상이면 우수한 제품으로 볼 수 있습니다 두 번째 기준: 단백질 종류의 차이성분표에는 보통 WPI, W..

직접 돌아본 동문시장 현장, 현지인과 관광객 모두 손꼽는 진짜 먹거리 리스트서산 동부시장에 가면 반드시 사야 하는 건 뭘까? 서산 동문시장은 단순한 재래시장이 아닙니다.직접 가본 결과, 이곳은 신선한 먹거리와 충청도 특유의 손맛이 어우러진 살아있는 전통 식문화 공간이었습니다.김, 두부, 건어물, 젓갈류, 해초류, 국산콩 식혜까지, 시장 속 핵심 품목을 낱낱이 소개합니다. 삼해김상회 – 명품 김과 건어물 천국서산 김의 명성을 그대로 보여주는 대표 매장입니다건강한 김, 감태, 굴비포, 곱창김부터 건어물까지 종류가 다양하며직접 구워낸 김과 조미 포장 김은 간식용과 선물용으로 모두 인기였습니다진미채와 황태채도 함께 구매해 밑반찬 만들기에도 좋습니다두부요두부 – 고소한 국산콩 손두부와 시원한 식혜국산 서리태로 만..

서해 바다와 노을, 아이와 함께한 최고의 자연 체험바쁜 일상 속에서 가족과 함께하는 힐링의 시간은 그 무엇보다 소중합니다. 특히 아이들과 함께하는 캠핑은 단순한 여행을 넘어 자연 속에서 직접 배우고 느끼는 소중한 추억이 되는데요. 이번에 소개해드릴 태안 곰섬 해수욕장 캠핑은 단순한 야영을 넘어, 아름다운 오션뷰와 해루질, 모래놀이, 낚시 등 다양한 체험 요소가 함께하는 특별한 장소입니다. 실제로 방문한 가족들의 생생한 후기를 바탕으로 명당 데크 자리의 팁부터 꼭 챙겨야 할 준비물, 주의할 점까지 정리해보았습니다. 자연과 함께하는 특별한 하루를 꿈꾸는 분들에게 실질적인 도움이 되기를 바랍니다.명당 데크 위치소형데크 19번, 20번은 오션뷰가 탁월합니다.체험활동 종류해루질, 낚시, 모래놀이, 해수욕 모두 가..