성분표읽기 썸네일형 리스트형 단백질 보충제 선택, 성분표만 보면 끝나는 이유 복잡하게 고민하지 마세요, 핵심은 바로 성분표에 있습니다어떤 단백질 보충제가 좋은지 헷갈릴 땐, 이 기준만 확인하세요 운동 후 근육 회복이나 체중 관리 목적으로 단백질 보충제를 찾는 분들이 많습니다하지만 브랜드, 가격, 패키지 디자인보다 더 중요한 건 바로 성분표 분석입니다성분표만 제대로 읽을 수 있다면, 광고나 마케팅 문구에 휘둘리지 않고자신에게 맞는 단백질 보충제를 정확히 고를 수 있습니다 첫 번째 기준: 단백질 함량 비율 확인성분표에서 ‘단백질’ 항목이 전체 중 몇 g인지와 1회 섭취 기준 비율을 먼저 봐야 합니다일반적으로 1회 섭취량 기준 20g 이상,전체 제품 기준으로 단백질 함량이 70% 이상이면 우수한 제품으로 볼 수 있습니다 두 번째 기준: 단백질 종류의 차이성분표에는 보통 WPI, W.. 더보기 이전 1 다음
